Ćwiczenia stabilizacji to trening głębokich mięśni tułowia, jest baza dla każdego człowieka, a w szczególności dzieci, Bez względu na to czy mamy do czynienia z dzieckiem aktywnym czy biernym. Kontroluje centrum ciała człowieka zarówno w statyce jak i dynamice Kształtuje prawidłowe wzorce ruchowe oraz zapobiega pogłębianiu wad postawy.